Si has llegado hasta aquí, queremos que sepas que estás dando un paso más en el cuidado mereces tanto tu como los tuyos. Es normal pensar que es necesario tener un problema o un mal llamado “trastorno” para acudir a terapia, pero lo cierto es que no es así. Hay momentos en los que todas las personas necesitamos una mano amiga que nos acompañe y guíe en la solución, recuperación o afrontamiento de ciertas situaciones vitales.

¿Cómo?

Viviendo en una vorágine de constantes estímulos y prisas por doquier, es necesario darse cuenta de ese “piloto automático” que encendemos para poder adaptarnos y pararnos a pensar qué hacemos, por qué lo hacemos y qué o quién gobierna nuestra conducta.

Y es que actuamos en función de cómo nos sentimos, sentimos en función de cómo pensamos y, vuelta de nuevo al círculo vicioso, pensamos y sentimos en función de lo que hacemos.

Por ello, es importante tener en cuenta que no podemos cambiar nuestras emociones si siempre hacemos lo mismo. Como decía Einstein, “si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”. En E&C Psicología aprenderás a verte, entenderte y cambiarte tanto a ti mismo/a como lo que te rodea.